Pour qui ?
Ces séances s’adressent à toute personne, quelque soit l’âge, souhaitant avoir une activité physique à titre préventif ou curatif après une maladie, un accident ou tout simplement reprendre une activité physique adaptée.
Elles apportent des effets très positifs tant sur le plan physique que psychologique. Notre objectif est donc de vous permettre d’améliorer progressivement, selon vos aptitudes, souplesse, force et mental.
objectif des cours
Les sports conseillés dans les programmes « Sport Santé » sont ceux qui allient étirement et travail musculaire modéré. La pratique de l’escalade correspond parfaitement à ces critères.
Quand ?
Les lundis de 19h à 22h
Où ?
Au Gymnase Paul Valéry à Metz ou au Gymnase du Luxembourg à Metz selon programme